Le yoga est une pratique qui vise à apporter force et souplesse au corps, à canaliser son énergie et à maîtriser son esprit. En pratiquant le yoga en complément du golf, vous renforcerez vos muscles profonds pour gagner en stabilité et en puissance. Vous assouplirez également vos muscles et tissus conjonctifs, ce qui vous offrira une meilleure amplitude dans vos mouvements, notamment le swing.
Vous limiterez les contraintes corporelles pour rendre votre jeu fluide et précis.
Les postures de yoga choisies développeront votre sens proprioceptif , votre stabilité, votre concentration et limiteront les résistances musculo-squelettiques.