Hatha Yoga

Apprenez à respirer...
11hatha yoga avignon
Niveau
Tous niveaux
Date
Le jeudi
Horaires
Début : 18:00 & 19h30

Hatha Yoga à Avignon :

Le Hatha yoga est le plus répandu en occident et le plus accessible. Il s’agit de la partie physique du yoga qui n’est pas du sport mais une discipline à part entière. Le cours se compose de postures, d’une pratique respiratoire et d’une relaxation.

Mon enseignement est un yoga traditionnel Indien permettant de développer la connaissance du corps et de l’esprit créant l’union entre les deux.

Accessible à tous et à tout âge, les postures se font en douceur et dans l’immobilité de manière à détendre progressivement le corps physique et ensuite le mental.

Les exercices respiratoires permettent de contrôler le souffle.

La relaxation amène à relâcher les tensions physiques , mentales et émotionnelles.

Mais avant tout, « Le yoga n’est pas une manière de faire, mais une manière d’être »

Le mieux est de venir découvrir par vous même.

À bientôt

Namasté

Professeur :

11

Nathalie Vesque

View Profile