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Nathalie Vesque

Hatha Yoga

Présentation :

Nathalie Vesque , professeur de yoga diplômée de l’école Sivananda.

J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 12 ans. J’ai fait des stages dans différentes écoles, ce qui a enrichi ma pratique. J’ai surtout observé un vrai changement positif sur moi même ce qui m’a donné envie de transmettre aux autres.

J’ai ressenti le besoin de découvrir la vraie source du yoga alors je suis partie en Inde, un vrai coup de cœur pour ce pays riche en spiritualité. J’ai pu approfondir ma pratique et découvrir la culture Indienne. Cela fait maintenant 10 ans que j’enseigne cette discipline. C’est mon seul métier que j’exerce avec passion, avec joie et bonne humeur !

Explication du Hatha yoga :

Le Hatha yoga est le plus répandu en occident et le plus accessible. Il s’agit de la partie physique du yoga qui n’est pas du sport mais une discipline à part entière. Le cours se compose de postures, d’une pratique respiratoire et d’une relaxation.

Mon enseignement est un yoga traditionnel Indien permettant de développer la connaissance du corps et de l’esprit créant l’union entre les deux.

Accessible à tous et à tout âge, les postures se font en douceur et dans l’immobilité de manière à détendre progressivement le corps physique et ensuite le mental.

Les exercices respiratoires permettent de contrôler le souffle.

La relaxation amène à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Mais avant tout, « Le yoga n’est pas une manière de faire, mais une manière d’être ».

Le mieux est de venir découvrir par vous même.

À bientôt

Namasté

Nathalie

Prendre rendez-vous avec Nathalie :

Téléphone : 06.26.16.24.94
Email : [email protected]