Marianne Schneider, j’ai fait mes premiers pas dans le vaste monde du yoga en observant ma mère, professeure d’Ashtanga Yoga. Cette pratique intense et dynamique m’a rapidement conquise.

Après quelques années de pratique à la maison, je me suis décidée à pousser la porte d’un studio pour découvrir d’autres formes de yoga. Des pratiques variées et de riches rencontres m’ont naturellement amenée à me former au Vinyasa Yoga auprès d’Elise Maes Legoff en 2017.

J’étais loin de me douter, à ce moment-là, que cette formation serait un carrefour si important sur mon chemin.

Depuis, le yoga accompagne mon quotidien, sur et en dehors du tapis. J’aime enrichir ma pratique en suivant des formations et des stages avec de nombreux professeurs passionnants.

Le yoga est une approche complète, qui touche à la fois au corps, au cœur et à l’esprit. Savoir que cette énergie douce et puissante peut m’envelopper à chaque instant est pour moi un réconfort essentiel face aux multiples tourbillons de la vie.

Le Yoga en quelques mots…

Par définition, le Yoga est une discipline qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps et à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Il comprend une large panoplie d’exercices et de techniques telles que les postures corporelles (appelées asanas), les exercices de contrôle de la respiration (appelés pranayamas), la méditation et la relaxation profonde, qui apportent un bien-être physique et mental.

Faire du yoga c’est avant tout faire connaissance avec soi-même, trouver une harmonie intérieure qui nous aide à établir un équilibre avec le monde extérieur.

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